Una de las cosas que nos han enseñado desde pequeños es hacer la cama al despertar. Esta regla, por tanto, está impregnada en nuestra conciencia y se ha convertido en un hábito, que admitimos no ser el más predilecto. ¡Hacer la cama ciertamente no es la tarea más popular y por una buena razón! Además de que es una tarea más, este gesto es considerado una trampa para los ácaros. Te lo explicamos todo.

Cuando nos tiramos en nuestra cama por la noche después de un largo día, probablemente no sabemos lo que puede esconder nuestro acogedor colchón. De hecho, los colchones rara vez están ventilados y pueden albergar grandes cantidades de polvo, chinches o ácaros del polvo .

¿Qué son los ácaros del polvo y cuáles son sus efectos sobre la salud?

Los ácaros son pequeños arácnidos invisibles a simple vista. Estos pequeños huéspedes no deseados pueden acurrucarse en diferentes lugares de la casa, como sillones, sofás, almohadas, alfombras, moquetas… o colchones. Se alimentan de nuestra transpiración y células muertas de la piel y prosperan en ambientes húmedos y cálidos. Aunque no viven mucho, se reproducen a la velocidad del rayo y excretan muchas veces al día (unas 20 veces).

Así, según estudios científicos, un colchón puede albergar fácilmente 1,5 millones de ácaros del polvo. La presencia de estas criaturas no deja de tener efectos sobre la salud. La gran cantidad de excrementos que segregan, pero también los desechos de sus restos son responsables de muchos trastornos. De hecho, estos excrementos contienen proteínas que, si se inhalan o entran en contacto con la piel, elevan el nivel de anticuerpos. Este aumento hace que el cuerpo produzca histamina, lo que puede causar enrojecimiento e hinchazón, a menudo asociados con las alergias.

También es posible experimentar síntomas como: secreción nasal, ojos rojos y llorosos, estornudos, picazón, tos pero también problemas para respirar.

Muchas personas tienen alergia a los ácaros del polvo. En Francia, estos son en realidad la primera causa de alergia respiratoria.

¿Cómo deshacerse de los ácaros del polvo?

Sabiendo que los ácaros se alimentan de nuestras células muertas, de la caspa o incluso del cabello que perdemos, las camas son el entorno adecuado para instalarse. Por lo tanto, es importante tomar medidas para deshacerse de él y proteger su salud. Como proceder ? Es simple: no hagas tu cama inmediatamente después de despertarte.

Al dejar tu cama sin hacer, los ácaros del polvo que plagan tus sábanas y colchones estarán expuestos a la luz solar y al aire fresco, que los matará al deshidratarlos.

Por otro lado, cuando guardas tu cama, atrapas el calor así como todos los residuos de los que se alimentan los ácaros en tus sábanas, lo que favorecerá su multiplicación.

Por eso, los científicos aconsejan saltarse este paso todas las mañanas y tender la cama unas horas después de levantarse. De esta forma, ventilarás tu cama, reducirás la humedad y, por tanto, acabarás con los ácaros del polvo.

Para luchar contra los ácaros, también se recomienda cambiar la ropa de cama con mucha frecuencia y aspirar todas las superficies donde estos bichos puedan asentarse.

Un consejo para limpiar el colchón de forma natural:

Aquí hay un truco muy fácil que requiere solo un ingrediente para desinfectar su colchón y deshacerse de los ácaros del polvo.

Comienza por quitar las sábanas y las fundas de las almohadas para lavarlas. A continuación, vierta bicarbonato de sodio por todo el colchón. Deje reposar el producto durante unas horas, luego aspírelo para eliminar los residuos del producto, el polvo y los ácaros del polvo.

El bicarbonato de sodio absorberá la humedad y evitará que crezca moho. Sabiendo que estos dos medios son ideales para la proliferación de ácaros, los eliminará al optar por este método.

Si quieres perfumar y refrescar tu colchón, puedes rociarlo con aceite esencial de lavanda, diluido en un poco de agua.