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¿Por qué ya no debes orinar en la ducha?

Orinar en la ducha es una práctica que muchas mujeres han experimentado al menos una vez en la vida. Por reflejo, por costumbre o por simple curiosidad, este gesto puede parecer trivial y traer un verdadero alivio. Para las personas que se preocupan por el medio ambiente, orinar en la ducha sería incluso una práctica saludable que ahorra agua. Pero en un video viral subido a la red social Tik Tok, un médico advierte a las mujeres que no orinen en la ducha. Explicaciones.

La micción es un fenómeno natural e instintivo que permite al cuerpo evacuar desechos y toxinas. Además, la orina puede ser un indicador de la salud general y resaltar ciertos comportamientos que deben corregirse. Según la Dra. Alicia Jeffrey-Thomas, una doctora que alimenta regularmente sus cuentas de redes sociales, orinar en la ducha es un mal hábito. En un video de TikTok, la mujer explica los riesgos que corren las personas que adoptan este molesto hábito, revela el medio My London .

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Orinar en la ducha – Fuente: spm

Orinar en la ducha, ¿un hábito arriesgado?

Según la Dra. Alicia Jeffrey-Thomas, orinar en la ducha puede causar ciertos inconvenientes en las mujeres. De hecho, el especialista explica que orinar en la ducha o sentarse en el inodoro mientras corre el agua puede crear un reflejo condicionado en el cerebro. Así, el cerebro establecerá una asociación automática entre el agua que fluye y la necesidad de orinar.

Para respaldar sus declaraciones, el médico se refiere a la experiencia del perro de Pavlov. Todos los días, Ivan Pavlov, un hombre de ciencia, alimentaba a su perro a la misma hora y tocaba una campana para avisarle que su comida estaba lista para servida. El perro comenzó a salivar tan pronto como escuchó el sonido de la campana. Después de un rato, Pavlov se dio cuenta de que el perro estaba salivando ante el estímulo sonoro de la campana, hubiera comida o no. En realidad, el animal había hecho una asociación automática entre el sonido de la campana y la ingesta de alimentos. Este reflejo fisiológico sería el mismo si adquieres el hábito de orinar en la ducha, dice la Dra. Alicia Jeffrey-Thomas. En efecto, el médico explica que esto podría eventualmente causar un trastorno de fuga de la vejiga cuando una persona escucha el sonido del agua corriendo. Este fenómeno puede volverse particularmente embarazoso en personas que padecen una disfunción del suelo pélvico, precisa la especialista.

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Dra. Alicia Jeffrey-Thomas – Fuente: spm

Además, explica que orinar en la ducha no vacía completamente la vejiga, lo que puede acabar provocando infecciones. Además, la científica recuerda que la anatomía femenina no está hecha para favorecer la micción en posición de pie porque el suelo pélvico no se relajará adecuadamente. Resultado: la vejiga no se vacía por completo, explica. Aunque no se recomienda abstenerse de orinar cuando surja la necesidad , la especialista recomienda ignorar las ganas de orinar en la ducha. Pero si la necesidad se vuelve irreprimible, invita a las mujeres a ponerse en cuclillas por completo para promover una óptima evacuación de la orina.

Razones que pueden hacer que orines con demasiada frecuencia

A menudo se dice que una persona tiene una “vejiga pequeña” cuando va al baño varias veces. Pero varias razones pueden explicar una necesidad demasiado frecuente de orinar. Como afirma el sitio web de WebMD en un artículo revisado por el Dr. Minesh Khatri, profesor asociado de medicina, es normal ir al baño de cuatro a ocho veces al día. Cuando se supera esta frecuencia, pueden entrar en juego varios factores:

  • Consumo excesivo de alcohol o cafeína que tienen efectos diuréticos.
  • Una vejiga más pequeña que tiene un nivel de llenado reducido
  • Consecuente estrés y emociones intensas.
  • La edad, que a menudo conduce a la relajación de las fibras musculares.
  • El frío
  • El embarazo
  • Ciertos medicamentos que tienen efectos diuréticos.
  • Hábito y automatismos creados por el cerebro
  • Enfermedades como infección del tracto urinario, diabetes, cistitis intersticial o vejiga hiperactiva

Si esta micción frecuente trastorna tu vida diaria o va acompañada de otros síntomas preocupantes, no dudes en consultar a un médico para hablar con él al respecto.